-
Mmega ahụ na-adọkpụ ụdọ Ọzụzụ Maka ndị mbido
Ọzụzụ ịdọrọ ụdọ nwere ike ịbụ mmega ahụ dị ukwuu, mana ọ nwere ike isiri ndị mbido ike.mmega ahụ ịdọrọ eriri eriri iji eriri ndọpụta chọrọ isi ike na nguzozi dị mma.Maka ndị nwere nsogbu iguzo ọtọ, nọdụ n'oche ma tinye aka gị na aka.Mgbe ị g...GỤKWUO -
Kedu ihe bụ Hose Garden?
Ọkpụkpụ ogige bụ ụdị tubing na-agbanwe agbanwe nke na-ebufe mmiri.Enwere ike iji ya jikọọ na sprinkler na ngwa ndị ọzọ, a pụkwara itinye ya na mgbata ma ọ bụ spigot.Na mgbakwunye, ụfọdụ hoses na-onwem na sprayers na nozzles.Ọdọ mmiri ogige na-ejikarị njikọ...GỤKWUO -
Kedu uru dị n'ime Pilates?
Dị ka usoro egwuregwu nke pụtara na Europe, Pilates aghọwo egwuregwu zuru ụwa ọnụ maka mmadụ niile mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu narị afọ nke mmepe.Pilates na-ejikọta yoga, ịgbatị, na usoro mmega ahụ ndị China na Western dị iche iche.Site n'ịkwalite mọzụlụ dị omimi nke hu...GỤKWUO -
Ọdịiche dị n'etiti ịwụ ụdọ na enweghị eriri
N'oge a, ndị mmadụ na-enwe mmasị ịwụ ụdọ nke ukwuu.Ọ pụrụ ịkụziri anyị ka anyị na-etinye oge na-adịchaghị mkpa ná ndụ anyị iji nweta mmetụta nke ifelata na ime ka ahụ́ sie ike.N'oge a, a na-ekewa skipping ụzọ abụọ: ụdọ ịwụ na ụdọ skipping.Kedu nke bụ...GỤKWUO -
Kedu ọrụ na uru nke bọọlụ ọsọ ọsọ
N'ime akụrụngwa ọzụzụ, bọọlụ na-agba ọsọ bụ otu n'ime akụrụngwa kachasị mma, bọọlụ na-agba ọsọ bụkwa otu n'ime akụrụngwa a na-ahụkarị.N'otu oge ahụ, enwere ọtụtụ ọrụ na uru nke bọọlụ na-agba ọsọ nke ebili mmiri, mana ọtụtụ ndị amaghị ihe mmetụta ...GỤKWUO -
Ụzọ ziri ezi iji mepee akwara afọ na ọzụzụ ụkwụ ụkwụ afọ?
Ihe anyị ga-atụle taa bụ iji wiil afọ na-emega afọ.Ị ga-emerịrị mmegharị ọ bụla nke ọma.Ọ bụrụ na mmegharị gị ezighi ezi, ọ kachasị mma ịghara itinye ya na ọzụzụ ahụ.Yabụ kedu ka esi eji ụkwụ afọ na-azụ akwara afọ co...GỤKWUO -
Otu esi ahọrọ akwa yoga.
Mgbe anyị na-eme yoga, anyị niile chọrọ ihe enyemaka yoga.Yoga mats bụ otu n'ime ha.Ọ bụrụ na anyị enweghị ike iji akwa yoga eme ihe nke ọma, ọ ga-ewetara anyị ọtụtụ ihe mgbochi n'ime yoga.Yabụ kedu ka anyị ga-esi ahọrọ akwa yoga?Kedu ka esi ehicha akwa yoga?Kedu ihe nhazi nke yoga mats?Ọ bụrụ na ...GỤKWUO -
Okwu mmalite nke iji yoga roller
A na-akpọkwa ogidi Yoga rollers foam.Elela anya na uto ha na-enweghị atụ, mana ha nwere nnukwu mmetụta.N'ụzọ bụ isi, mọzụlụ ahụ fụrụ akpụ na azụ azụ na mgbakasị ụkwụ na ahụ gị nwere ike inyere gị aka ime ya!Ọ bụ ezie na kọlụm yoga bara uru nke ukwuu, ọ ga-enweta ...GỤKWUO -
Otu esi ahọrọ eriri egwuregwu
1. Gịnị bụ eriri n'úkwù N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, eriri n'úkwù na-echebe úkwù site na igbochi mmerụ ahụ n'úkwù n'oge mgbatị ahụ.Mgbe anyị na-emekarị mgbatị ahụ, anyị na-ejikarị ike nke úkwù, ya mere ọ dị ezigbo mkpa iji chebe nchekwa nke ukwu.Akara ukwu nwere ike inye aka ...GỤKWUO -
Otu esi eji eriri mgbochi pedal mee mgbatị ahụ
The pedal resistance band adịghị ka ndị nkịtị na-eguzogide band nke nwere ike na-eji naanị ogwe aka na obi.Ọ nwekwara ike iji aka na ụkwụ na-akwado.Ị nwere ike ịme ogwe aka, ụkwụ, úkwù, afọ na akụkụ ndị ọzọ.N'otu oge ahụ, mmachi ụkwụ dị ntakịrị ...GỤKWUO -
Otu esi eji eriri na-agbanwe agbanwe na-eme yoga n'ụlọ
Na ndụ kwa ụbọchị, ọtụtụ mmadụ na-amasị yoga nke ukwuu.Yoga bụ ụzọ dị mma isi na-emega ahụ.Ọ bụghị naanị na ọ ga-enyere ụmụ nwanyị aka iri oke abụba anụ ahụ kamakwa ọ na-achịkwa ahụ erughị ala ụmụ nwanyị.Yoga mgbe niile nwekwara ike ime ka ahụ dị jụụ.Mmetụta na-aba uru dị ukwuu na ahụ, na ogologo oge ...GỤKWUO -
Ị maara ka esi eji akpa ihi ụra na ịma ụlọikwuu n'èzí?
Kedu ka esi ehi ụra nke ọma n'oge ịma ụlọikwuu oyi?Ị na-ehi ụra nke ọma?Akpa ihi ụra na-ekpo ọkụ zuru oke!Ị nwere ike ịzụrụ akpa ihi ụra mbụ na ndụ gị.Na mgbakwunye na obi ụtọ, ị nwekwara ike ịmalite ịmụta echiche ziri ezi nke akpa ụra iji kpoo ọkụ.Ogologo oge y...GỤKWUO
