Otu esi eji eriri mgbochi pedal mee mgbatị ahụ

The pedalmgbochi mgbochi adịghị ka ndị nkịtịmgbochi mgbochi nke nwere ike ime naanị ogwe aka na obi.Ọ nwekwara ike iji aka na ụkwụ na-akwado.Ị nwere ike ịme ogwe aka, ụkwụ, úkwù, afọ na akụkụ ndị ọzọ.N'otu oge ahụ, mmachi ụkwụ na-akwụsi ike, ma na-emeziwanye ihe nchekwa.

1.Ebuli elu

Dozie ụkwụ gị na pedalmgbochi mgbochi, gbadaa na gbatịa úkwù gị, tụgharịa aka gị azụ ma jide aka gị, wee gbatịa ahụ elu gị ma cheta idowe úkwù gị kwụ ọtọ.

2.Elu elu

Jide n'aka nkemgbochi mgbochi jiri aka abụọ, gbatịa ụkwụ gị, wee malite ime mmegharị nke ịdina n'azụ gị.N'ezie, ịkwesighi ịga na ala kpamkpam, n'ihi na mgbe ị gachara na ala, ị nwere ike ị gaghị ebili.Naanị gbadaa ruo oke gị.Mgbe ị na-eme nke a, ị kwesịrị ị na-aṅa ntị na a na-agba ọsọ mgbe niile na emela ngwa ngwa ma ọ bụ decelerate na mberede.

3.Ebuli ụkwụ

Nke mbụ, nọdụ ala ma dozie ụkwụ gị na pedals nke pedalmgbochi mgbochi, jidemgbochi mgbochi jiri aka abụọ wee dinara ala.Mee ka ụkwụ gị kwụzie, mee ka ụkwụ gị kwụ ọtọ, wee tụgharịa ha elu ọzọ (ọkacha mma na ogo 90).A na-emekwa mmegharị a maka ogwe aka abụọ na akwara afọ, mana ọ na-achọkarị ọzụzụ maka akwara afọ.

4.Double aka sere

Ị nwere ike iguzo ma ọ bụ nọdụ ọdụ na stool.Nzọụkwụ na otu njedebe nkemgbochi mgbochi jiri ụkwụ gị were aka abụọ jide akụkụ nke ọzọ.Mgbe ị zọsịrị ụkwụ na ya, bulie ma gbadaa.Tinyegharịa ihe a iji mee aka gị na biceps.

N'ezie, isi ọrụ nke pedalmgbochi mgbochi bụ imega ahụ n'úkwù na ịkwaga úkwù ka ọ dị mkpa n'úkwù ma na-emega ahụ ike n'úkwù.Ma n'ezie ị ga-arapara na ya.Jiri ya nkeji iri abụọ kwa ụbọchị wee malite iji ya.Cheta ime ya site na nzọụkwụ.N'ihi na mmega ahụ n'úkwù anaghị adịkarị n'oge nkịtị, ị ga-emerịrị mmega ahụ na-ekpo ọkụ tupu ịme mgbatị ahụ.

Ọ nwere mmetụta ọ bụla na mọzụlụ afọ?Ọ bụrụ na ị dinara n'azụ gị, ọ ga-enwe mmetụta ụfọdụ.Ọ bụrụhaala na ọ nwere ike imetụta abụba dị n'ime afọ ala iji nweta mmetụta nke ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ, dị ka iji njem dị larịị, na-azọ ụkwụ na ụkwụ.mgbochi mgbochi na ogo 90 na ụkwụ gị na ahụ gị, na-agbatị ma na-atụgharị, na-esi ọnwụ na ọzụzụ ogologo oge , Ọ dịghị ihe na-erughị 100 ugboro oge ọ bụla.