-
The Ultimate Fitness Companion – oke mgbochi mgbochi
Ngwa ndị na-eguzogide siri ike bụ ngwa mgbatị ahụ dịgasị iche iche. Emebere ha iji nye nguzogide n'oge mmega ahụ dị iche iche. Ha na-enyere ndị ọrụ aka iwulite ike, melite mgbanwe, ma kwalite ọkwa ahụike zuru oke. A na-eme eriri ndị a site na ihe ndị dị elu, na-adịgide adịgide....GỤKWUO -
Kedu mpaghara enwere ike itinye tubing latex?
Ọkpụkpọ latex bụ ihe dị iche iche na nke a na-ejikarị eme ihe na ụlọ ọrụ dị iche iche. Ọ bụ ụdị tubing na-agbanwe agbanwe nke sitere na roba latex eke, nke sitere na sap nke osisi rọba. Site na akụrụngwa na ngwa ya pụrụ iche, tubing latex aghọwo ihe dị mkpa ...GỤKWUO -
Bandage ịkụ ọkpọ: Ihe nchekwa dị mkpa maka ndị na-alụ ọgụ
Ịgba ọkpọ bụ egwuregwu ọgụ na-achọ nnukwu ike anụ ahụ, ike, na ntachi obi. Ọ bụ egwuregwu na-achọ ịdọ aka ná ntị, nraranye, na echiche siri ike. Ma egwuregwu ịkụ ọkpọ na-achọ nnukwu mgbakasị ahụ. Yabụ na ndị ọkpọ ọkpọ ga-elekwasị anya na nchekwa na ahụike ha…GỤKWUO -
Akpa aja aja aja nke nkwonkwo ụkwụ: Ngwá ọrụ mmega ahụ na-agbanwe agbanwe
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ụlọ ọrụ ahụike ahụwo mmụba na-ewu ewu nke ngwá ọrụ mgbatị dị iche iche na ngwá ọrụ. Otu ngwá ọrụ dị otú ahụ nke nwetaworo nlebara anya dị ukwuu bụ akpa aja aja na nkwonkwo ụkwụ. Ngwa mgbatị ahụ a na-agbanwe agbanwe aghọwo ọkacha mmasị n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi mgbatị ahụ ...GỤKWUO -
Kedu ihe ị maara maka uru na ojiji nke mmanya Pilates
Ogwe Pilates bụ ngwa mmega ahụ bara uru ma dị irè. Ma ọ nwetala ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya. Ọ na-enye ọtụtụ uru maka ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike niile. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye ọkachamara dị elu. N'ime edemede a, anyị na-...GỤKWUO -
Ike nke njide aka: Ịkwalite ike na arụmọrụ
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-elekwasịkarị anya na mmega ahụ nke na-elekwasị anya otu akwara dị ka obi, azụ, na ụkwụ. Ma, otu akụkụ ọzụzụ a na-elegharakarị anya bụ ike ijide aka. Ejide aka dị mkpa maka ọrụ kwa ụbọchị. Ọ na-ekerekwa òkè dị oke mkpa na egwuregwu dị iche iche na ac...GỤKWUO -
Mkpa eriri nkwojiaka na mgbatị ahụ gị
Mgbe a bịara n'ịrụ ọrụ, anyị na-elekwasịkarị anya na nnukwu akwara dị ka obi, azụ, na ụkwụ. Otú ọ dị, anyị na-elegharakarị mkpa nke nkwojiaka anyị dị, nke na-ekere òkè dị mkpa n'ọtụtụ mgbatị ahụ. Eriri aka bụ ngwa dị mfe ma dị irè nke nwere ike ịkwalite mgbatị ahụ gị ...GỤKWUO -
Uru na ọghọm dị na iji otu ndị na-eguzogide ọgwụ n'oge mgbatị ahụ
Otu ndị na-emegide aghọọla ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya. Dị ka ọ bụ ngwá ọrụ eji eme ihe na-emega ahụ iji meziwanye ike na mgbanwe. Otu ndị na-emegide ya bụ eriri na-agbanwe agbanwe nke a na-eji maka ọzụzụ ike, ịgbatị, na ọgwụgwọ anụ ahụ. Ha na-abịa n'ụzọ dị iche ...GỤKWUO -
Mwụpụ ụdọ - nyere gị aka ịme ọzụzụ aerobic dị irè
Ụdọ mwụda, nke a makwaara dị ka ịwụ ụdọ, bụ mmega ahụ na-ewu ewu nke ndị mmadụ gburugburu ụwa na-anụ ụtọ kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ihe omume a gụnyere iji eriri, nke a na-ejikarị ihe ndị dị ka naịlọn ma ọ bụ akpụkpọ anụ, na-amali elu ugboro ugboro ka ọ na-efefe ya n'elu....GỤKWUO -
Kedu ihe nchebe egwuregwu anyị ga-eji na-emega ahụ anyị kwa ụbọchị?
Ngwa nchebe egwuregwu na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'igbochi mmerụ ahụ na ịhụ na nchekwa nke ndị na-eme egwuregwu na egwuregwu dị iche iche. Ahụhụ egwuregwu nwere ike ịka njọ na ọbụna na-akwụsị ọrụ, nke mere òtù egwuregwu na ndị na-emepụta ihe egwuregwu na-etinye mgbalị dị ukwuu ...GỤKWUO -
Nyochaa uru nke iji ndị nkuzi nkwusioru
Agbụ ọzụzụ nkwusioru bụ ụdị akụrụngwa mmega ahụ nke na-ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya. A makwaara dị ka eriri TRX, eriri ọzụzụ nkwusioru na-agbanwe agbanwe. Enwere ike iji eriri TRX maka mmega ahụ dịgasị iche iche, site na mmegharị ahụ dị mfe ruo comp...GỤKWUO -
Otu esi eji obere band eme mgbatị ahụ
A na-akpọkwa obere band dị ka band resistance ma ọ bụ loop bands. N'ihi mgbanwe ya na ịdị mma ya, ọ bụrụla ngwa mmega ahụ na-ewu ewu. Ngwa ndị a dị obere, mana dị ike. Enwere ike iji obere bands maka mmega ahụ dịgasị iche iche na-elekwasị anya otu akwara dị iche iche. ...GỤKWUO
