Ngwa nchebe egwuregwu na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'igbochi mmerụ ahụ na ịhụ na nchekwa nke ndị na-eme egwuregwu na egwuregwu dị iche iche.Ahụhụ egwuregwu nwere ike ịka njọ na ọbụna na-akwụsị ọrụ, nke mere òtù egwuregwu na ndị na-emepụta ihe egwuregwu na-etinye mgbalị dị ukwuu n'ịzụlite ihe nchebe maka ndị na-eme egwuregwu.N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ụfọdụ ụdị ihe nchebe egwuregwu.
Ihe mkpuchi ubu
Ihe mkpuchi ubu bụ ihe nchebe dị mkpa maka egwuregwu kọntaktị dị ka football, hockey, na lacrosse.Ha na-echebe nkwonkwo ubu na ọkpụkpụ ọkpụkpụ site na mmebi na ihe omume nke nkukota.Mpempe ubu na-arụ ọrụ site n'inwe mmetụta nke ihe ọkụkụ, na-ahụ na ike na-ekesa nke ọma n'ofe dum nke pads.Nke a na-egbochi mmetụta gbadoro anya nke nwere ike imerụ onye ọkpụkpọ ahụ mmerụ ahụ.
Akpa ikpere
A na-ejikarị eriri ikpere eme ihe na volleyball na basketball, na egwuregwu ndị ọzọ nwere ike ịdaba na nkukota nke na-emetụta ikpere.Ha na-echebe nkwonkwo ikpere site na nsị na ọdịda siri ike, na-etinye mmetụta na-ebelata ihe ize ndụ nke mmebi nke akụkụ ndị dị nro nke ikpere.Mpempe ikpere na-enyekwara aka igbochi abrasions nke akpụkpọ ahụ, nbibi, na nhụsianya site n'ala siri ike na elu siri ike.
Ihe mkpuchi ikpere
Mpempe mkpịsị aka dị mkpa na egwuregwu na-achọ ka ndị egwuregwu na-ada ugboro ugboro, dị ka rollerblading, skating ice, hockey, na skateboarding.Ngwunye ikpere ụkwụ na-arụ ọrụ site n'inwe mmetụta nke ọdịda ma kesaa ya n'elu gia iji gbochie mmerụ ahụ n'ikpere onye ọkpụkpọ.Ha na-enyere aka igbochi nkwụsị, mgbaji, na mgbaji, yana abrasions akpụkpọ na mbepụ site na nsị dị ize ndụ.
Mmechi
Ngwa nchebe bụ akụkụ dị mkpa nke nchekwa na egwuregwu.Emebere mpempe akwụkwọ ndị a iji nyere aka gbochie mmerụ ahụ ma hụ na nchekwa nke ndị na-eme egwuregwu n'oge egwuregwu.Ihe mkpuchi ubu, ihe ikpere ikpere, ihe mkpuchi ikpere, na ihe nchekwa obi bụ ụfọdụ ụdị ihe nchebe a na-ahụkarị nke ndị na-eme egwuregwu chọrọ.Ọ dị mkpa ka ndị na-eme egwuregwu ghọta mkpa ihe nchebe dị na ya ma jiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị iji gbochie mmerụ ahụ n'oge egwuregwu.Ọ dịkwa mkpa ịlele ngwa ahụ mgbe niile iji hụ na ọ dị mma ma dochie ya ma ọ bụrụ na ọ mebiri emebi ma ọ bụ gosipụta ihe ọ bụla na-eyi uwe na akwa.
Oge nzipu: Mee-16-2023