-
Nkà mgbatị ahụ dị elu: teknụzụ nkwusioru elastic band (TRX)
TRX pụtara "mmega ahụ na-eguzogide zuru oke" ma a na-akpọkwa ya "usoro ọzụzụ nkwusioru".Ọ bụ ndị ụgbọ mmiri US Navy SEAL mbụ mepụtara ya.N'ihi mkpa ọ dị ịnọgide na-enwe ezigbo ọnọdụ anụ ahụ n'ọgbọ agha, yana iji mesoo ọtụtụ ihe mberede, TRX suspensi ...GỤKWUO -
Kedu uru dị n'ime Pilates?
Dị ka usoro egwuregwu nke pụtara na Europe, Pilates aghọwo egwuregwu zuru ụwa ọnụ maka mmadụ niile mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu narị afọ nke mmepe.Pilates na-ejikọta yoga, ịgbatị, na usoro mmega ahụ ndị China na Western dị iche iche.Site n'ịkwalite mọzụlụ dị omimi nke hu...GỤKWUO -
Ọdịiche dị n'etiti ịwụ ụdọ na enweghị eriri
N'oge a, ndị mmadụ na-enwe mmasị ịwụ ụdọ nke ukwuu.Ọ pụrụ ịkụziri anyị ka anyị na-etinye oge na-adịchaghị mkpa ná ndụ anyị iji nweta mmetụta nke ifelata na ime ka ahụ́ sie ike.N'oge a, a na-ekewa skipping ụzọ abụọ: ụdọ ịwụ na ụdọ skipping.Kedu nke bụ...GỤKWUO -
Kedu ọrụ na uru nke bọọlụ ọsọ ọsọ
N'ime akụrụngwa ọzụzụ, bọọlụ na-agba ọsọ bụ otu n'ime akụrụngwa kachasị mma, bọọlụ na-agba ọsọ bụkwa otu n'ime akụrụngwa a na-ahụkarị.N'otu oge ahụ, enwere ọtụtụ ọrụ na uru nke bọọlụ na-agba ọsọ nke ebili mmiri, mana ọtụtụ ndị amaghị ihe mmetụta ...GỤKWUO -
Ụzọ ziri ezi iji mepee akwara afọ na ọzụzụ ụkwụ ụkwụ afọ?
Ihe anyị ga-atụle taa bụ iji wiil afọ na-emega afọ.Ị ga-emerịrị mmegharị ọ bụla nke ọma.Ọ bụrụ na mmegharị gị ezighi ezi, ọ kachasị mma ịghara itinye ya na ọzụzụ ahụ.Yabụ kedu ka esi eji ụkwụ afọ na-azụ akwara afọ co...GỤKWUO -
Otu esi ahọrọ akwa yoga.
Mgbe anyị na-eme yoga, anyị niile chọrọ ihe enyemaka yoga.Yoga mats bụ otu n'ime ha.Ọ bụrụ na anyị enweghị ike iji akwa yoga eme ihe nke ọma, ọ ga-ewetara anyị ọtụtụ ihe mgbochi n'ime yoga.Yabụ kedu ka anyị ga-esi ahọrọ akwa yoga?Kedu ka esi ehicha akwa yoga?Kedu ihe nhazi nke yoga mats?Ọ bụrụ na ...GỤKWUO -
Okwu mmalite nke iji yoga roller
A na-akpọkwa ogidi Yoga rollers foam.Elela anya na uto ha na-enweghị atụ, mana ha nwere nnukwu mmetụta.N'ụzọ bụ isi, mọzụlụ ahụ fụrụ akpụ na azụ azụ na mgbakasị ụkwụ na ahụ gị nwere ike inyere gị aka ime ya!Ọ bụ ezie na kọlụm yoga bara uru nke ukwuu, ọ ga-enweta ...GỤKWUO -
Otu esi ahọrọ eriri egwuregwu
1. Gịnị bụ eriri n'úkwù N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, eriri n'úkwù na-echebe úkwù site na igbochi mmerụ ahụ n'úkwù n'oge mgbatị ahụ.Mgbe anyị na-emekarị mgbatị ahụ, anyị na-ejikarị ike nke úkwù, ya mere ọ dị ezigbo mkpa iji chebe nchekwa nke ukwu.Akara ukwu nwere ike inye aka ...GỤKWUO -
Ihe mgbochi kachasị mma: kwalite akụrụngwa ahụike gị
Nkwụsị akaghị akwa nwere usoro ise, na nguzogide sitere na nnukwu ọkụ ruo na nnukwu arọ.Ị na-achọ ụzọ dị mfe ma dị ọnụ ala iji tinye ọzụzụ nguzogide n'ime mgbatị ahụ gị kwa ụbọchị?Ọbụna nke ka mma, ịchọrọ inwe ike ịrụ ọrụ na ngalaba ...GỤKWUO -
Kedu ka esi amata eriri latex na tube silicone?
N'oge na-adịbeghị anya, ahụrụ m ka weebụsaịtị ụfọdụ ndị enyi si ama ọdịiche dị n'etiti tube silicone na tube latex.Taa, onye nchịkọta akụkọ biputere akụkọ a.Enwere m olileanya na onye ọ bụla ga-ama nke bụ silicone tube na nke bụ latex tube mgbe ị na-achọ tubes n'ọdịnihu.Ka anyi leba anya na ya toge...GỤKWUO -
Otu esi eji eriri mgbochi pedal mee mgbatị ahụ
The pedal resistance band adịghị ka ndị nkịtị na-eguzogide band nke nwere ike na-eji naanị ogwe aka na obi.Ọ nwekwara ike iji aka na ụkwụ na-akwado.Ị nwere ike ịme ogwe aka, ụkwụ, úkwù, afọ na akụkụ ndị ọzọ.N'otu oge ahụ, mmachi ụkwụ dị ntakịrị ...GỤKWUO -
Ihe omume 5 kachasị mma na-agbatị mgbatị mgbatị ahụ iji mee ka uru ahụ gị siri ike kwụsị
Mgbatị bụ eriri nke ụwa mmega ahụ: ị maara na ị ga-eme ya, mana kedu ka ọ dị mfe ịwụpụ ya?Ịgbatị mgbe mgbatị ahụ gasịrị na-adị mfe karị iji mee ka ọ dị mfe - ị tinyelarị oge n'ime mgbatị ahụ, ya mere ọ dị mfe ịkwụsị mgbe mmega ahụ zuru ezu.Kedu...GỤKWUO
