Yoga blocksbụ ihe ndị dị mkpa a na-ejikarị eme yoga. Ihe mgbochi ndị a, nke a na-ejikarị okwuchi, ụfụfụ, ma ọ bụ osisi, na-enye nkwụsi ike, nkwado, na nhazi n'oge yoga. Ha bụ ngwa ọrụ dị iche iche nwere ike ịbara ndị nọ n'ọkwa niile uru, site na ndị mbido ruo na ndị ọkachamara nwere ahụmahụ. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha nzube na uru nke yoga blocks, otu esi eji ha eme ihe nke ọma, na ihe dị iche iche dị.
Uru nke Yoga Blocks:
Yoga blocks na-enye ọtụtụ uru maka ndị na-eme ya. Nke mbụ, ha na-enye nkwado na nkwụsi ike, ọkachasị maka ndị nwere oke mgbanwe ma ọ bụ ike. Site n'itinye ngọngọ n'okpuru aka ma ọ bụ ụkwụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike nweta nzizi nke ọma ma tinye aka na ọnọdụ ndị nwere ike bụrụ ihe ịma aka.
Nke abuo, yoga blocks na-enye ohere mgbanwe nke na-enyere ndị na-eme ya aka ịgbatị ogologo oge ma ọ bụ kwalite omume ha. Enwere ike iji ha dịkwuo elu ma ọ bụ ogologo ogwe aka, ụkwụ, ma ọ bụ ọkpụkpụ, na-enye ohere ọzọ maka nyocha na ọganihu na poses.
Ọzọkwa, ihe mgbochi yoga na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ na nhazi nke ọma, na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ. Ha na-ahapụ ndị na-eme ya ka ha lekwasị anya na atụmatụ nhazi ma tinye uru ahụ ziri ezi, na-akwalite omume dị mma ma dị irè.
Iji Yoga Blocks:
Enwere ike iji ihe mgbochi yoga mee ihe n'ụzọ dị iche iche dabere n'ọnọdụ ya na mkpa onye ọrụ. Nke a bụ ụfọdụ ojiji a na-ejikarị eme ihe:
1. Nkwado n'ọnọdụ guzoro ọtọ:
N'ebe kwụ ọtọ dị ka Triangle ma ọ bụ Ọkara Ọnwa, enwere ike idobe ihe mgbochi n'okpuru aka, na-enye ndị mmadụ ohere ịkwado nkwụsi ike na nhazi kwesịrị ekwesị. Mgbochi ahụ na-enye ntọala siri ike ma na-enyere aka ịmepụta ohere maka ahụ iji chọpụta nguzozi mgbe ọ na-egbochi nrụgide ma ọ bụ oke ike.
2. Na-akwalite mgbanwe:
Ihe mgbochi yoga nwere ike inye aka n'ịgbatị ogologo, ọkachasị na mpịaji na-aga n'ihu ma ọ bụ oche oche. Site n'itinye ngọngọ n'ala n'ihu ụkwụ ma ọ bụ n'okpuru aka, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike iji nwayọọ nwayọọ na-arụ ọrụ iji ruo n'ihu, ịgbatị ọkpụkpụ azụ, na iru ogologo oge.
3. Nkwado n'ọnọdụ mweghachi:
N'oge omume yoga mweghachi, enwere ike iji ihe mgbochi na-akwado ahụ ma kwalite izu ike. Dịka ọmụmaatụ, itinye ihe mgbochi n'okpuru ubu ma ọ bụ úkwù n'ụdị àkwà mmiri akwadoro na-enyere aka ịhapụ esemokwu ma na-enye ohere imeghe obi dị nwayọọ.
Akụrụngwa na Atụmatụ:
Ihe mgbochi yoga dị n'ụdị dị iche iche, gụnyere okwuchi, ụfụfụ, na osisi. Ihe ọ bụla nwere uru na njirimara ya.
Ihe mgbochi Cork na-enye elu kwụsiri ike ma kwụsie ike, na-enye ezigbo njide na ịdịte aka. Ha na-eco-enyi na enyi na ndammana antimicrobial. Ihe mgbochi Cork dị mma maka ndị na-eme ya bụ ndị na-ebute nkwado nkwado ma na-enwe ekele maka mmetụta na traction eke.
Ihe mgbochi ụfụfụ dị fechaa ma dịkwa ọnụ ala. Ha na-enye ihu dị nro na mmetụta nkwụsịtụ, na-eme ka ha dị mma maka ndị mbido ma ọ bụ ndị na-achọ nkasi obi ọzọ n'oge omume ha.
Ihe mgbochi osisi na-enye nhọrọ kachasị sie ike na nke na-adịgide adịgide. Ha siri ike nke ukwuu, na-enye nkwado kwụsiri ike maka ọnọdụ ndị chọrọ ike ma ọ bụ nguzozi ka ukwuu. Otú ọ dị, ha nwere ike ịdị arọ na obere ibugharị ma e jiri ya tụnyere ụfụfụ ma ọ bụ ihe mkpuchi.
Mgbe ị na-ahọrọ ngọngọ yoga, tụlee ihe ndị dị ka ọkwa omume gị, mmasị onwe gị, na mmefu ego. Nwalee nhọrọ na ihe dị iche iche iji chọpụta nke kacha nwee ntụsara ahụ na nkwado maka mkpa gị.
Mmechi:
Ihe mgbochi yoga bụ ngwaọrụ dị mkpa maka ndị na-eme yoga nke ọkwa niile. Ha na-enye nkwado, nkwụsi ike, na ngbanwe, na-enye ohere ka ndị mmadụ n'otu n'otu nyochaa n'enweghị nsogbu, gbatịa ogologo ogologo, na idowe nhazi kwesịrị ekwesị. Ma ị bụ onye mbido na-achọ nkwado ma ọ bụ yogi nwere ahụmahụ na-achọ ịkwalite omume gị, itinye yoga blocks n'ime usoro gị nwere ike ịkwalite ahụmịhe gị n'ozuzu ya ma nye ọtụtụ uru. Họrọ ngọngọ dabara na ebumnuche omume gị, mmasị ihe onwunwe, na mmefu ego gị, wee malite njem yoga nke akwadoro, kwekọọ na jupụta na uto na mmezu.
Oge nzipu: Jan-05-2024