TRX, nke na-anọchi anya Mgbapụta Nguzogide Mmega ahụ, bụ usoro ọzụzụ ahụike na-ewu ewu na nke na-eji eriri nkwusioru.Randy Hetrick chepụtara, onye bụbu SEAL Navy SEAL, TRX enwetala nnukwu ewu ewu maka ịdị irè ya n'inye mgbatị ahụ zuru oke nke na-elekwasị anya ike, ngagharị, na mgbanwe.N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe eji eme ihe na TRX, ojiji ya na uru ya n'ụzọ zuru ezu.
A na-eji ihe ndị dị elu rụọ eriri nkwusioru TRX iji hụ na ịdịte aka na nchekwa n'oge mgbatị ahụ.A na-eji eriri nylon na-adịgide adịgide mee eriri ndị ahụ, nke na-eguzogide iyi na ịdọka.A na-emekarị aka nke eriri ndị ahụ site na rọba ma ọ bụ ụfụfụ maka njide dị mma.
Ojiji nke TRX dị mfe ma dịkwa irè nke ukwuu.A na-ejikọta eriri ndị ahụ na ebe arịlịka siri ike, dị ka oghere ọnụ ụzọ, ihe ndọba elu, ma ọ bụ TRX frame.Onye ọrụ ahụ na-edozi eriri ahụ na ogologo na akụkụ achọrọ, dabere na mmega ahụ na mmasị onwe onye.Ihe omume TRX na-ejikarị ịdị arọ ahụ dị ka nguzogide, na-enye ohere maka mgbatị ahụ nwere ike ịmegharị ka ọ dabara na ọkwa ahụike dị iche iche.
Otu n'ime uru dị ịrịba ama nke TRX bụ ntụgharị ya.Ọzụzụ TRX na-enye ọtụtụ nhọrọ mmega ahụ na-elekwasị anya otu akwara dị iche iche, na-eme ka ọ dabara maka mgbatị ahụ zuru oke ma ọ bụ na-ezubere mpaghara ụfọdụ.Site na TRX, ndị ọrụ nwere ike ịme ọtụtụ mgbatị ahụ, gụnyere squats, lunges, push-ups, ahịrị, tricep extensions, na ndị ọzọ.Site n'ịgbanwe ọnọdụ ahụ na akụkụ ahụ, ike nke mmega ahụ ọ bụla nwere ike ịhazi ya ngwa ngwa ka ọ dabara n'ọkwa na ebumnobi ahụike onye ọ bụla.
A makwaara ọzụzụ TRX maka ikike ya imeziwanye ike, nkwụsi ike na nguzozi.Ọtụtụ mmemme TRX chọrọ ntinye aka dị mkpa iji dokwaa nhazi na njikwa ahụ kwesịrị ekwesị.Ọ bụghị naanị na nke a na-enyere aka iwusi akwara isi ike kamakwa na-eme ka nkwụsi ike na nguzozi zuru oke, nke dị oke mkpa maka egwuregwu dị iche iche na ihe omume kwa ụbọchị.
Uru ọzọ nke TRX bụ ibugharị ya.Ụdị dị arọ na kọmpat nke eriri eriri na-eme ka ọ dị mfe iburu ma guzobe ebe ọ bụla, ma ọ bụ n'ụlọ, na mgbatị ahụ, ma ọ bụ n'oge mgbatị ahụ.Nke a na-enye ndị mmadụ ohere ịnọgide na-enwe usoro ahụike ha ọbụlagodi mgbe ha na-eme njem ma ọ bụ na obere oghere.
Ọzọkwa, ọzụzụ TRX dabara adaba maka ndị nwere ọkwa ahụike niile.Ọdịdị a na-agbanwe agbanwe nke eriri ahụ na-enye ndị mbido ohere ịmalite site na mmega ahụ gbadata ma jiri nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu na ndị ọzọ siri ike ka ha na-enweta ume na obi ike.N'otu aka ahụ, ndị na-eme egwuregwu dị elu nwere ike ịkwanye oke ha ma jiri mmegharị TRX dị elu kwalite arụmọrụ ha.
N'ikpeazụ, TRX bụ usoro ọzụzụ ahụike dịgasị iche nke na-eji eriri nkwusioru iji nye mgbatị ahụ zuru oke.Site na ihe ndị dị elu, ịdị mfe iji, yana ọtụtụ nhọrọ mmega ahụ, TRX na-enye ọtụtụ uru.Ọ na-akwalite ike, ngagharị, na mgbanwe, na-eme ka isi ike na nguzozi, ma na-enweta ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike niile.Ịbanye TRX n'ime usoro ahụike gị nwere ike inye ahụmịhe mgbatị ahụ dị ike ma dị irè.Yabụ, jide eriri ndị ahụ, megharịa ha ka ọ dị masịrị gị, ma nweta uru ọzụzụ TRX na-eweta.
Oge nzipu: Nov-27-2023