-
Ntuziaka kacha mma maka mgbatị ahụ nke Pilates Reformer
Onye na-eme mgbanwe nke Pilates abụghị naanị ngwa ngwa na-eme ka ahụ dị mma - ọ bụ ngwá ọrụ na-agbanwe agbanwe nke na-akwado ike, nhazi, na njem n'ụzọ ole na ole usoro ndị ọzọ nwere ike. Ma ị bụ onye ọhụrụ na Pilates ma ọ bụ na-achọ ime ka omume gị dịkwuo omimi, ntuziaka a ga-...GỤKWUO -
Pilates Reformer Machine: Ụlọ ahịa otu nkwụsị
Na-achọ onye mgbanwe Pilates kacha mma? Ma ị bụ onye ọhụrụ na Pilates, ị nwere ụlọ ihe nkiri, ma ọ bụ onye ọkachamara ahụike, nke a bụ ebe maka ihe niile ịchọrọ. Ị ga-ahụ ozi niile gbasara ụdị etiti dị iche iche, nhọrọ nguzogide, yana ngwa kachasị mma iji mee gị ...GỤKWUO -
Onye na-eme mgbanwe nke Pilates: Ọ bara uru ọnụahịa ahụ
Site n'ichepụta ya nke ọma na nkwa nke nsonaazụ ahụ zuru oke, onye na-eme mgbanwe nke Pilates enwetawo ewu ewu n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi, ndị ọrịa rehab, na ndị na-eme egwuregwu. Mana site na mkpado ọnụahịa dị elu ma e jiri ya tụnyere akụrụngwa mmega ahụ ọdịnala, ọtụtụ ndị na-eche-ọ bara uru n'ezie na ngalaba ahụ…GỤKWUO -
Pilates maka ndị mbido: Mara akụrụngwa gị
Malite njem Pilates gị? Tupu ịbanye n'ime klaasị mbụ gị ma ọ bụ nnọkọ ụlọ, ọ dị mkpa ịmara akụrụngwa ndị bụ isi. Site na onye na-eme mgbanwe kpochapụwo ruo ngwa ọrụ dị mfe dị ka ihe mgbochi mgbochi na mats, ibe ọ bụla na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ụdị gị ...GỤKWUO -
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe maka ndị na-eme mgbanwe Pilates na-arụ ọrụ
Mgbe ị na-amalite Reformer Pilates, ị nwere ike ịnọ na-eche ogologo oge ọ ga-ewe iji hụ nsonaazụ. Ọnọdụ onye ọ bụla dị iche, mana ọ bụrụhaala na ị na-eme ihe. Ị nwere ike ịhụ nkwalite ike, mgbanwe na ọnọdụ n'ime izu ole na ole. Isi ihe bụ omume mgbe niile...GỤKWUO -
Ị nwere ike felata ibu site na ngwa Pilates
Ị nwere ike felata ibu na akụrụngwa Pilates? Azịza ya bụ ee! Pilates, karịsịa mgbe ejikọtara ya na ngwá ọrụ dị ka Reformer, Cadillac, na Wunda oche, nwere ike ịbụ ụzọ dị irè na nke dị ala maka ọkụ ọkụ, na-ewu anụ ahụ siri ike, na imeziwanye ahụ dum ...GỤKWUO -
Uru Pilates 10 kacha elu Sayensị kwadoro
Ọ bụrụ na ị nọ na-eche ma Paịlet na-eme mgbanwe ọ̀ bara uru n'ezie, azịza ya bụ ee siri ike—nke sayensị kwadoro. N'adịghị ka mgbatị ahụ nke ute ọdịnala, Reformer Pilates na-eji igwe emebere pụrụ iche iji tinye nguzogide, nkwado, na nkenke na mmegharị ọ bụla. Nsonazụ ahụ? Yo...GỤKWUO -
Ahụmahụ onye na-eme mgbanwe nke Pilates: Ntuziaka mmalite maka ndị na-eme mgbanwe nke Pilates
Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ na Pilates Reformer, igwe ahụ nwere ike iyi ihe na-atụ egwu na mbụ, ma echegbula - e mere ya iji nyere gị aka iwulite isi ike, melite mgbanwe, na ịkwalite nguzozi na mmetụta dị ala, nke a na-achịkwa. Ma ị na-achọ ịkwalite ọnọdụ gị,...GỤKWUO -
Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Onye Ndozigharị Pilates
Pilates na-eme mgbanwe bụ mgbatị ahụ na-enwe mmetụta dị ala nke na-eji ngwa pụrụ iche iji meziwanye ike, nguzozi, na mgbanwe. Site na nguzogide ya na-agbanwe agbanwe site na ikpo okwu na-amị amị, isi iyi, na pulleys, onye na-eme mgbanwe na-enye ohere maka mmegharị dịgasị iche iche, na-eme ka ọ dị mma maka p ...GỤKWUO -
Pilates Machines vs Classical Pilates: Kedu nke ka mma maka gị
Pilates etoola ka ọ bụrụ ihe mmega ahụ zuru ụwa ọnụ, nke a ma ama maka ikike ya imeziwanye ike, mgbanwe, ọnọdụ, na mmata anụ ahụ dum. Ọ na-enye onye ọ bụla ihe, ma ị bụ onye mbido, na-agbake site na mmerụ ahụ, ma ọ bụ onye na-eme egwuregwu nwere ahụmahụ. Dị ka ...GỤKWUO -
Ndị na-eme mgbanwe nke Pilates: Na-enyocha ụdị dị iche iche
Ịhọrọ ezigbo onye na-eme mgbanwe nke Pilates nwere ike ime mgbanwe niile na mgbatị gị. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye ọkachamara dị elu, igwe ziri ezi na-eme ka ike gị, mgbanwe na ahụike gị dịkwuo mma. Ebe nhọrọ dị iche iche dị, kedu ka ị ga-esi mara nke m...GỤKWUO -
Uru Pilates na-eme mgbanwe na otu o si agbanwe ahụ gị
Pilates na-eme mgbanwe abawanyela na ewu ewu dị ka mgbatị ahụ siri ike, na-enwe mmetụta dị ala nke na-agbanwe ma ahụ na uche. Na-ejikọta ọzụzụ nguzogide na mmegharị ziri ezi, usoro ọhụrụ a na-emezigharị ike, mgbanwe, na ọnọdụ mgbe ọ na-enye ụzọ ọzọ na-enye ume ọhụrụ...GỤKWUO
