-
Mmega ahụ Band Resistance Ị nwere ike ime n'ụlọ n'ime nkeji iri
Ịchọghị mgbatị ahụ ma ọ bụ akụrụngwa dị arọ iji nweta mgbatị ahụ dị ngwa, dị irè. Site na naanị otu mgbochi mgbochi, ị nwere ike iwusi akwara gị ike, melite mgbanwe, ma kwalite ume gị - niile n'ime naanị nkeji iri site na ntụsara ahụ nke ụlọ gị. ...GỤKWUO -
Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Mmegide Band Resistance
Mmega ahụ bandwit na-eguzogide bụ ụzọ dị mfe ma dị ike iji wusie akwara ike, melite mgbanwe, na ịkwalite mgbatị ahụ n'ozuzu ya. Ìgwè ndị na-eguzogide dị arọ, dị arọ, na nke dịgasị iche iche na-enye gị ohere inwe mgbatị ahụ zuru oke n'ebe ọ bụla - n'ụlọ, n'ime mgbatị ahụ, ma ọ bụ na-aga. ...GỤKWUO -
Otu esi amalite na mmegide Band Workouts
Ngwa mgbochi mgbochi bụ ngwa mgbatị ahụ dị fechaa ma dị irè dabara adaba maka ọkwa ahụike niile. Ha nwere ike inye aka wulite ike, kwalite mgbanwe, na anaghị achọ nnukwu akụrụngwa mgbatị ahụ. Ma ị na-emega ahụ n'ụlọ ma ọ bụ na-agbakwunye ụdị dị iche iche na usoro gị, ìgwè ndị na-eguzogide ...GỤKWUO -
Kedu ka mmega ahụ na-egbochi njide dị nso nwere ike gbanwee azụ gị
Azụ siri ike, akọwara nke ọma bụ ntọala nke anụ ahụ ziri ezi na ọnọdụ ka mma. Ọ bụ ezie na ígwè ọrụ dị arọ na ihe ọ̀tụ̀tụ̀ dị arọ na-ewerekarị ìhè, mmega ahụ na-egbochi njide chiri anya na-enye otu ụzọ dị ike iji gbado anya na kpụrụ akpụ gị, ọnyà, na rhomboid gị. Po...GỤKWUO -
Pilates Reformer ma ọ bụ Ọzụzụ Na-arụ ọrụ: Nke Kamma Maka Toning na Inweta Ike
Ndị na-eme mgbanwe nke Pilates na ọzụzụ arụ ọrụ dị mma maka ahụ ike toning na iwulite ike. Onye ngbanwe ahụ na-elekwasị anya na mmegharị ahụ na-achịkwa, nke dabere na isi, ebe ọzụzụ ọrụ na-eji mmega ahụ zuru oke iji wuo ike na nhazi. ...GỤKWUO -
Ndị Pilates Reformer Exercises: Onye mbido ruo elu
The Pilates Reformer bụ ngwa pụrụ iche nke na-enyere gị aka ime ka ahụ gị sie ike, meziwanye mgbanwe, ma wulite ọnọdụ ka mma. Ọ dabara maka onye ọ bụla, site na ndị mbido ruo ndị ọkachamara dị elu. Site na mmega ahụ dị iche iche, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ike gị ...GỤKWUO -
Kedu ka Pilates Reformer si agbanwe ahụ gị
Pilates na-eme mgbanwe bụ mgbatị ahụ siri ike nke na-ejikọta ike, mgbanwe, na mmegharị a na-achịkwa, na-eduga na mgbanwe dị ukwuu na ahụ gị. Site na ilekwasị anya n'isi gị, na-emeziwanye ọnọdụ, na ịkwalite ụda akwara na-agbakwunyeghị nnukwu, ọ na-emegharị ma na-ewusi phys gị ike.GỤKWUO -
Pilates vs Gym: Pilates ọ dị mma karịa mgbatị ahụ
N'ụwa nke ahụike, ụzọ abụọ a ma ama na-abatakarị na mkparịta ụka: Pilates na mgbatị mgbatị ọdịnala. Ha abụọ na-enye abamuru dị egwu maka ike, mgbanwe, na ahụike zuru oke, mana ajụjụ a ka dị - Pilates ọ dị mma karịa mgbatị ahụ? N'ime edemede a anyị w...GỤKWUO -
Ugboro ole ka ị kwesịrị ime Pilates
Pilates kacha dị irè mgbe a na-eme ya ugboro 2-4 kwa izu. Ndị mbido nwere ike ịmalite site na nkeji ole na ole iji wulite ike na mgbanwe, ebe ndị na-emega ahụ nwere ike itinyekwu ihe iji kwalite nkwụsi ike, ọnọdụ, na ụda akwara. Nkwenye bụ isi - omume mgbe niile...GỤKWUO -
Ndị Pilates nwere ike inyere gị aka ịmepụta akwara? Akọwara Eziokwu na Uru
Ị na-eche ma Pilates nwere ike inyere gị aka ịzụlite ahụ ike? Ị nọghị naanị gị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na uru ahụ ike na-achọ ibu arọ ma ọ bụ mgbatị mgbatị dị elu. Mana Pilates bụ ụzọ dị ike, nke nwere mmetụta dị ala iji wusie ike na ime ka ahụ gị sie ike - karịsịa gị ...GỤKWUO -
Uru mgbanwe nke mmega ahụ nke ndị Pilates Reformer
Onye na-eme mgbanwe nke Pilates na-enye ihe karịrị naanị mgbatị ahụ-ọ bụ usoro ọzụzụ zuru oke nke na-ewusi ike, na-agbatị ma na-eweghachi nguzozi. Site n'ichepụta ya pụrụ iche na nguzogide mgbanwe, ọ na-akwado mmegharị nke na-eme ka ahụike anụ ahụ na ịdị mma zuru oke. ...GỤKWUO -
Ịmụta onye na-eme mgbanwe nke Pilates: Ndụmọdụ 7 maka ndị mbido
Malite na Pilates Reformer nwere ike inwe mmetụta siri ike, ma site na nduzi na ụzọ ziri ezi, ndị mbido nwere ike nweta obi ike ngwa ngwa ma hụ nsonaazụ. Ndụmọdụ 7 ndị a ga-enyere gị aka iwulite ike, meziwanye mgbanwe, ma mee ihe kachasị nke oge ọ bụla. ...GỤKWUO
