Ịmụ ka esi eme abulie elu, malite site n'ikwado n'ụlọ mmanya.bulie eluJikọọ mọzụlụ nke etiti elu azụ wee welie eriri ubu gị n'akụkụ ọkpụkpụ azụ gị.Cheta idobe ogwe aka gị kwụ ọtọ n'oge mmegharị ahụ.Isi ihe bụ idowe ụdị na njikwa mmegharị ogwe aka gị nke ọma.Ozugbo ịmechara usoro a, ị nwere ike ịga n'ihu na mmega ahụ ka dị elu.Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole ga-enyere gị aka imezu nke ọmabulie elu.
Ọkwa aka kacha mma: Maka abulie elu, aka kwesịrị ịdị ntakịrị obosara karịa obosara ubu iche.bulie eluỌkwa a dị mkpa maka njikọ aka kacha mma nke ndị lat.Ọnọdụ aka na-ezighi ezi ga-etinye nrụgide dị ukwuu n'ubu ma kpachie oke mmegharị ahụ.Na mgbakwunye, ọnọdụ kwụ ọtọ nke ọma dị mkpa iji zere ịdọrọ ubu gị azụ ma mee ka nkwụsi ike nke nkwonkwo ubu gị dịkwuo elu.Ịme ndọpụ elu na-enweghị nguzozi aka kwesịrị ekwesị na-abawanye ohere nke nkwụsị na mmerụ ahụ.
Mgbapụta Banded: Mwepu nwere ike imeziwanye arụmọrụ gị na mmega ahụ a.bulie eluA na-eme mmemme ndị a site n'iwetu ibu ahụ gị site n'enyemaka nke eriri mgbochi.Mgbe ị na-eme ihe ndọghachi azụ, hụ na ị na-eji nwayọọ nwayọọ na-achịkwa iji gbochie ịghaghachi azụ.Iji nweta nsonaazụ kacha mma, jiri eriri mgbochi ọ bụrụhaala na ọ dị oke oke iji kwado ibu ahụ gị.N'ikpeazụ, ị ga-enwe ike imebulie elus enweghị band.
Oge mgbatị ahụ: Ịmụ ka esi eme abulie elunwere ike ịbụ ihe ịma aka.bulie eluOtú ọ dị, site n'ụdị na ọzụzụ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike imezu ebumnuche ahụ ka oge na-aga.Ọ bụrụ na ị nweghị obi ike na gịbulie elus, ị nwere ike dochie mmega ahụ ndị ọzọ.Ozugbo ị nwere ntụsara ahụbulie elus, ị nwere ike ịmalite ịgbakwunye ha na usoro mgbatị ahụ gị.Agbanyeghị, dị njikere itinye oge buru ibu na-arụ ọrụ na mmemme a.Ọbụlagodi na ị dị ọhụrụ na ya, enwere ụzọ isi tinye ha na nhazi oge gị.
Ebuli elu: Mgbanwe nke ndọpụta a na-arụ na ibu mpụga ga-ebuli hypertrophy na ike.bulie eluNdị na-eme egwuregwu na-emekarị ihe ndọta dị arọ dị ka mgbanwe bụ isi.Ị nwere ike iji eriri ntinye aka iji nyere gị aka na arọ.Jide n'aka na ị na-eme ha nke ọma iji zere mmerụ ahụ na mgbu.Mgbe ị na-amụta ka esi eme ndọtị elu, ọ dị mkpa ịmụta ụdị kwesịrị ekwesị, ọbụlagodi na ọ bụghị mmega ahụ kachasị amasị gị.
Mgbanwe: A na-akpọ aha mgbanwe dị iche iche dịka akụkụ ahụ nke na-ezute mmanya n'oge mmegharị ahụ.Dịka ọmụmaatụ, obi na-elekwasị anya n'obi ebe sternum na-azụ sternum.Nke ikpeazụ chọrọ nkwado scapular na ịda mbà n'obi.Ịnwekwara ike iji mmanya ntanye dị ka mgbanwe maka itinye ya.Ọ dị mkpa iji nlezianya na-eme mgbanwe dị iche iche na-adọta.
Nguzogide: Mgbe ị na-eji ihe mgbochi ndọpụta, uru kachasị dị irè maka onye na-emegide ya bụ 10kO.Nkwụsị dị ala na-enye ohere ka ndị ọzọ na-asọba, ebe ihe mgbochi dị elu na-ekwe ka obere ihe na-asọba.Nkwụsị nke ndọpụ ga-ekpebi voltaji nke ntinye ntinye.Enwere ike iji nke a na-abawanye ma ọ bụ ibelata nguzogide ngwaọrụ, yana nwekwara ike inyere gị aka iwulite ahụ siri ike.Ozugbo ị mụtala otú e si eme nke a, ọ ga-eju gị anya otú ọ pụrụ isi dị irè.
Oge nzipu: Mee-23-2022