Banyere ngwaahịa
Ahịrị agba na aka, ụcha akọwapụtara ụfọdụ ihe dị arọ, na-akọwa kettlebell na-enweghị ịtụtụ ya.
Otu ihe nkedo, mkpuchi mkpuchi ntụ ntụ anyị niile sitere na otu igwe nkedo.
Mkpuchi ntụ ntụ, bụ ụdị agba kettlebell kacha adịte aka dị ma na-adịte aka karịa agba kettlebell ọdịnala.
LOGO, akara akara n'ime kettlebell ka ọ ghara ịpụ apụ, ebe kettlebell ndị ọzọ na-enweghị akara ngosi a kanyere nwere ntinye nke na-apụta ka oge na-aga.
Banyere ojiji
Na-abawanye ike ma gbaa abụba ọkụ site na mgbatị ahụ dị iche iche,
site na isi lunges na squats ruo ike na usoro cardio.
Ejiri ígwè nkedo siri ike ma kpuchie ya na vinyl nchebe, kettlebell bụ ngwa mgbatị ahụ dị mma ma dị ike.
Dị n'ụdị dị iche iche nke agba na ịdị arọ, ị nwere ike ịhọrọ ụzọ ọzụzụ nke ziri ezi maka gị.
Banyere Njirimara
Aka dị nro, dị elu nke nwere obere ederede na-enye ntụsara ahụ na nke siri ike,
ijide n'aka maka nnukwu reps maka ọzụzụ nwoke na nwanyị.
A na-enyocha kettlebell ọ bụla nke ọma tupu ịhapụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe & nnyefe iji hụ na ngwaahịa kacha mma.
Banyere ngwugwu
Ngwungwu ime
a.igbe akwụkwọ mpempe akwụkwọ nke ụfụfụ
b.igbe akwụkwọ agba agba na-echebe ụfụfụ
c.ụdị ngwugwu ndị ọzọ dị ka kwa ndị ahịa arịrịọ.
Ngwungwu Mpụta
pallet ma ọ bụ akpa akpa
Banyere Ọrụ
-
Ngwaahịa na-ere ọkụ na-ekpo ọkụ mgbatị aka ọzụzụ mgbatị ahụ...
-
N'ogbe dị elu nke ọma na nkwonkwo ụkwụ na-agba ọsọ egwuregwu...
-
Ebipụtara ọzụzụ dị mma pu akpụkpọ anụ mma bo...
-
Home mma Rally mma band nylon ngụkọta res...
-
Ọrịre dị ọkụ D-mgbanaka na-edozi eriri ụkwụ nkwonkwo ụkwụ nkwojiaka B...
-
Ọnụ ahịa na-ekpo ọkụ na-agbanwe mgbatị mgbatị ahụ Tr...
