Ọ bụ ezie na okwu ahụ bụ "mma" nwere ike na-ezo aka n'ụdị dị iche iche, ọ nwere nanị otu nkọwa: mgbatị ahụ.Ndị a na-agụnye nhazi ahụ, ntachi obi nke obi ume iku ume, ike, mgbanwe, na ike.Ihe ndị na-eme ka ahụ dị mma na-ejikọta ma na-adabere na ya.Mgbe ejikọtara ha ọnụ, ha na-emepụta ahụ dị n'otu, arụ ọrụ.Ndị a bụ ụfọdụ ụdị mgbatị ahụ dị iche iche.
Nkọwa nke mgbatị ahụ agbanweela ka oge na-aga. mgbatị ahụ dị mma Na 1950, okwu a na-ewu ewu karị, na-eji okpukpu abụọ mee ihe.Taa, a na-ejikarị ya akọwa ahụike mmadụ n'ozuzu ya, ikike ịrụ otu ọrụ, na ikike mmadụ ime mgbanwe n'ọnọdụ dị iche iche.Ọ bụ ezie na ọ ka dị mkpa inwe ahụ ike, okwu ahụ bụ "dabara" aghọwo ụlọ ọrụ zuru ụwa ọnụ.Na mgbakwunye na ahụike anụ ahụ, nkọwa nke oge a maka ahụike na-ekwukwa na ọ bụ ike ikuku nke mmadụ.
Akụkụ ise nke ahụike anụ ahụ bụ ntachi obi obi, ike muscular, mgbanwe, na nhazi ahụ. mgbatị ahụ dị mma A ahụ dị mma nwere ọkwa zuru oke nke nke ọ bụla n'ime ihe ndị a.Ka e were gị na ọ dabara nke ọma, ị ga-emerịrị ụkpụrụ dị na ngalaba nke ọ bụla.Dabere na ebumnuche gị, ị nwere ike họrọ imeziwanye otu ma ọ bụ akụkụ ndị a niile nke ahụike anụ ahụ gị.Ụzọ kachasị mma isi mee ka ntachi obi gị dịkwuo mma bụ site n'imega ahụ mgbe niile.N'agbanyeghị afọ ndụ gị ma ọ bụ ọnọdụ ahụ gị, ahụ ike ga-abara gị uru n'ọtụtụ ụzọ.
Ọzọkwa, mmemme mgbatị ahụ nke ọma ga-azụlite nkà dị iche iche na akụkụ nke ahụike gị. mgbatị ahụ dị mma O kwesịghị ilekwasị anya n'otu akụkụ nke ahụike ma hapụ gị n'enweghị ihe ọ bụla.Na mgbakwunye, mmemme dị irè ga-agụnye ọtụtụ akụkụ nke ahụike anụ ahụ.Mmemme kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka imeziwanye ahụike na ọdịmma gị n'ozuzu ya.Ọ bụrụ na ị lekwasị anya n'otu akụkụ nke ahụike, ị gaghị enweta nsonaazụ kacha mma.Agbanyeghị, mmemme n'otu n'otu ga-abara gị uru karịa.
Na mgbakwunye na ịdị mma, ahụike na-enyere gị aka ibi ndụ ogologo oge. mgbatị ahụ dị mma Na mgbakwunye na ịdị mma nke anụ ahụ, ị ga-enwetakwa mmekọrịta ka mma.Ọ bụghị naanị na obi ga-adị gị mma, mana ị ga-enwekwa ike iso ndị mmadụ na-akpakọrịta.N'ikpeazụ, ahụike ga-abara gị uru n'akụkụ ọ bụla nke ndụ gị.Ọ bụrụ na ahụ siri gị ike, ị ga-enwekwu obi ụtọ na ahụ ike.Akụkụ kachasị mma nke ahụike anụ ahụ bụ na ọ na-enye gị ume karịa ma mee ka ahụ gị dịkwuo mma.
N'agbanyeghị uru nke ịdị mma, ị ghaghị ijide n'aka na ịchọta mmemme nke dabara na mkpa gị. mgbatị ahụ ike Ịmepụta mmemme ahụike nke ọma ga-enyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ gị.N'ezie, ezigbo mmemme ahụike kwesịrị ịgụnye ọtụtụ akụkụ nke ahụike.Ọ dị mkpa iwulite akwara na ọkpụkpụ niile dị mkpa iji mee ka onwe gị dị mma.Iji ngwá ọrụ dị iche iche ga-enyere gị aka imeziwanye ahụike gị dum.Ma ọ bụrụ na ị dị mma, ọ ga-abara mmekọrịta gị na ndị ọzọ uru.
Oge nzipu: Dec-27-2021