Ọ bụ ezie na okwu ahụ bụ "mma" nwere ike na-ezo aka n'ụdị dị iche iche, ọ nwere nanị otu nkọwa: mgbatị ahụ. Ndị a na-agụnye nhazi ahụ, ntachi obi nke obi ume iku ume, ike, mgbanwe, na ike. Ihe ndị na-eme ka ahụ dị mma na-ejikọta ma na-adabere na ya. Mgbe ejikọtara ha ọnụ, ha na-emepụta ahụ dị n'otu, arụ ọrụ. Ndị a bụ ụfọdụ ụdị mgbatị ahụ dị iche iche.
Nkọwa nke mgbatị ahụ agbanweela ka oge na-aga. mgbatị ahụ dị mma Na 1950, okwu ahụ na-ewu ewu karị, na-eji okpukpu abụọ mee ihe. Taa, a na-ejikarị ya akọwa ahụike mmadụ n'ozuzu ya, ikike ịrụ otu ọrụ, na ikike mmadụ ime mgbanwe n'ọnọdụ dị iche iche. Ọ bụ ezie na ọ ka dị mkpa inwe ahụ ike, okwu ahụ bụ "dabara" aghọwo ụlọ ọrụ zuru ụwa ọnụ. Na mgbakwunye na ahụike anụ ahụ, nkọwa nke oge a maka ahụike na-ekwukwa na ọ bụ ike ikuku nke mmadụ.
Akụkụ ise nke ahụike anụ ahụ bụ ntachi obi obi, ike muscular, mgbanwe, na nhazi ahụ. mgbatị ahụ dị mma A ahụ dị mma nwere ọkwa zuru oke nke nke ọ bụla n'ime ihe ndị a. Ka e were gị na ọ dabara nke ọma, ị ga-emerịrị ụkpụrụ dị na ngalaba nke ọ bụla. Dabere na ebumnuche gị, ị nwere ike họrọ imeziwanye otu ma ọ bụ akụkụ ndị a niile nke ahụike anụ ahụ gị. Ụzọ kachasị mma isi mee ka ntachi obi gị dịkwuo mma bụ site n'imega ahụ mgbe niile. N'agbanyeghị afọ ndụ gị ma ọ bụ ọnọdụ ahụ gị, ahụ ike ga-abara gị uru n'ọtụtụ ụzọ.
Ọzọkwa, mmemme mgbatị ahụ nke ọma ga-azụlite nkà dị iche iche na akụkụ nke ahụike gị. mgbatị ahụ dị mma O kwesịghị ilekwasị anya n'otu akụkụ nke ahụike ma hapụ gị n'enweghị ihe ọ bụla. Na mgbakwunye, mmemme dị irè ga-agụnye ọtụtụ akụkụ nke ahụike anụ ahụ. Mmemme kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka imeziwanye ahụike na ọdịmma gị n'ozuzu ya. Ọ bụrụ na ị lekwasị anya n'otu akụkụ nke ahụike, ị gaghị enweta nsonaazụ kacha mma. Agbanyeghị, mmemme n'otu n'otu ga-abara gị uru karịa.
Na mgbakwunye na ịdị mma, ahụike na-enyere gị aka ibi ndụ ogologo oge. mgbatị ahụ dị mma Na mgbakwunye na ịdị mma nke anụ ahụ, ị ga-enwetakwa mmekọrịta ka mma. Ọ bụghị naanị na obi ga-adị gị mma, mana ị ga-enwekwa ike iso ndị mmadụ na-akpakọrịta. N'ikpeazụ, ahụike ga-abara gị uru n'akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. Ọ bụrụ na ahụ siri gị ike, ị ga-enwekwu obi ụtọ na ahụ ike. Akụkụ kachasị mma nke ahụike anụ ahụ bụ na ọ na-enye gị ume karịa ma mee ka ahụ gị dịkwuo mma.
N'agbanyeghị uru nke ịdị mma, ị ghaghị ijide n'aka na ịchọta mmemme nke dabara na mkpa gị. mgbatị ahụ ike Ịmepụta mmemme ahụike nke ọma ga-enyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ gị. N'ezie, ezigbo mmemme ahụike kwesịrị ịgụnye ọtụtụ akụkụ nke ahụike. Ọ dị mkpa iwulite akwara na ọkpụkpụ niile dị mkpa iji mee ka onwe gị dị mma. Iji ngwá ọrụ dị iche iche ga-enyere gị aka imeziwanye ahụike gị dum. Ma ọ bụrụ na ị dị mma, ọ ga-abara mmekọrịta gị na ndị ọzọ uru.
Oge nzipu: Dec-27-2021