N'ịchụso arụmọrụ egwuregwu kacha elu na njem kacha mma, ndị na-eme egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi na-aga n'ihu na-achọ ngwa ọhụrụ iji nyere aka mgbake na ịkwalite ọzụzụ ha. N'ime ntuziaka a zuru oke, anyị ga-enyocha uru, ngwa na sayensị dị n'azụ floss bands, na-enye gị ihe ọmụma iji mepee ike ha wee gbanwee mgbake na arụmọrụ gị.
Ịghọta Band Bands:
Otu eriri floss, nke a makwaara dị ka mkpakọ mkpakọ ma ọ bụ voodoo bands, bụ ihe na-agbanwe, eriri dabere na latex emebere maka mkpuchi na ịpịkọta akụkụ ahụ ụfọdụ. Ha na-adịkarị obosara ma buru ibu karịa ndị agha mgbochi ọdịnala ma nwee ihe ndị akọwapụtara nke na-eme ka ha dị iche na ngwa ha. N'adịghị ka ụzọ mkpakọ ndị ọzọ, dị ka static mkpakọ aka uwe, floss bands na-enye mkpakọ ike site na ha tekit udidi, na-enye ohere maka multi-directional ịgbatị na ije n'oge eji.
Uru nke Floss Band
1. Mmụba ọbara ọbara na Vasodilation:
Uru bụ isi nke ngwa floss band bụ nkwalite ọbara na-abawanye na vasodilation. Mgbe etinyere ya nke ọma, eriri floss na-ebelata nke ọma gburugburu ebe a kechiri, na-egbochi ịgbasa ọbara nke ọma. Mwepụta nke otu ahụ na-esote na-ebute mmụba nke ọbara ngwa ngwa, na-enye ikuku oxygen na nri ọhụrụ na mpaghara ahụ. Usoro a na-enyere aka ibelata ngwaahịa mkpofu na-adịte aka, na-ebelata mbufụt, ma na-akwalite ọgwụgwọ anụ ahụ.
2. Mkpokọta ọnụ emelitere:
Ngwakọta floss na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwalite mkpokọta mkpokọta na nsochi ngagharị. Mkpakọ na mmegharị oscillatory nke band ahụ na-emepụta ike ịkwa akwa n'etiti anụ ahụ dị nro na akụkụ nkwonkwo. Mgbatị a dị ike na-akwado nhazigharị na nhazigharị nke eriri collagen, na-akwalite mgbanwe mgbanwe dị ukwuu, nkwonkwo nkwonkwo, na ibelata adhesions.
3. Mmeghari ihu emelitere:
Enwere ike iji eriri floss mebie adhesions fascial, na-enye ohere maka mmegharị dị nro na nke ọma. Site n'itinye mkpakọ ma na-arụsi ọrụ ike na-emegharị ebe a kechiri site n'ụdị dị iche iche nke mmegharị ahụ, eriri floss na-enyere aka "ịkpachapụ" akwara na anụ ahụ gbara ya gburugburu, na-eme ka ịdị mma anụ ahụ dịkwuo mma na ịkwalite ọrụ ahụ ike kachasị mma.
4. Mkpokọta anụ ahụ dị nro ezubere iche:
Otu eriri floss nwere ike inye mkpokọta anụ ahụ miri emi ezubere iche iji tụnyere nke enwetara site na usoro ọgwụgwọ ntuziaka. Ịkechi eriri ahụ gburugburu otu akwara kpọmkwem ma na-arụsi ọrụ ike na-ebugharị ya site na mmegharị nke mmegharị ahụ nwere ike iṅomi mmetụta aka-na nhịahụ anụ ahụ dị nro, na-ahapụ esemokwu, na ibelata ihe ndị na-akpalite.
Ngwa nke Floss Band:
1. Mmalite na nkwalite mgbatị ahụ tupu arụ ọrụ:
Enwere ike iji eriri floss dị ka ihe eji eme mgbatị ahụ iji kwalite nkwalite akwara na ikpo ọkụ. Ikpuchi eriri gburugburu nkwonkwo ma ọ bụ otu akwara dị iche iche, dị ka úkwù ma ọ bụ ubu, na ime mmegharị ahụ dị ike na-enyere aka ịmalite mọzụlụ na nkwonkwo maka mmega ahụ, ịba ụba ọbara na ịkwalite ịrụ ọrụ kacha mma.
2. Iweghachite na Mweghachi:
Otu eriri floss na-arụ ọrụ nke ọma na mgbake na ntọala nhazigharị. Site n'ịkwalite mmụba ọbara na ibelata mbufụt, ha na-enyere aka mee ka usoro mgbake ahụ dị ngwa na-esochi ọzụzụ siri ike ma ọ bụ mmerụ ahụ. Ọzọkwa, eriri floss nwere ike inye aka n'imezigharị nkwonkwo kpọmkwem ma ọ bụ ahụ ahụ adịghị mma, meziwanye mmegharị nkwonkwo, na iweghachi usoro mmegharị ahụ kachasị mma.
3. Mweghachi akwara na ịgbalite Neuromuscular:
Enwere ike iji eriri floss iji mee ka ọrụ neuromuscular rụọ ọrụ yana ịmalite ọzụzụ akwara. Site n'iji usoro iji kechie eriri ahụ gburugburu otu akwara dị iche iche na ime mmegharị ahụ a na-achịkwa, eriri floss na-enye nzaghachi ziri ezi, na-eme ka nkwalite akwara na nhazi.
4. Mwepụta ihu ọha na mwepụta nke onwe (SMR):
Iji eriri floss jikọtara ya na mmegharị ahụ nwere ike ịkwalite ntọhapụ fascial na usoro ntọhapụ nke myofascial nke onwe. Ichichi eriri gburugburu ebe esemokwu ma ọ bụ njigide na ime mmegharị ahụ ziri ezi nwere ike inye aka gbajie adhesions fascial na hapụ eriri muscular.
Na-agbakwụnye floss Bands n'ime oge gị:
Iji tinye eriri floss nke ọma na usoro gị, tụlee ntuziaka ndị a:
1. Nhọrọ Band Kwesịrị Ekwesị:
Họrọ eriri floss nwere obosara kwesịrị ekwesị, ọkpụrụkpụ na nlasticity maka mpaghara akọwapụtara nke ị chọrọ ilekwasị anya. Akpụkpọ anụ ndị dị arọ na-enyekwu mkpakọ, dị mma maka nkwonkwo buru ibu, ebe eriri ndị dị nro dabara maka obere ebe dị ka nkwojiaka ma ọ bụ mkpịsị aka.
2. Usoro Mkpuchi nke ọma:
Usoro mkpuchi kwesịrị ekwesị dị oke mkpa iji hụ na mkpakọ dị irè na-ewepụghị mgbasa ọbara. Malite site na kechie eriri ahụ nke ọma, jiri nwayọọ nwayọọ na-ekpuchi elu, hụ na etinyere esemokwu zuru oke. Ebumnuche maka mkpakọ 50-80% nke ebe a kechiri.
3. Ntughari na nchikota:
Ozugbo kechie igwe egwu ahụ, tinye mmegharị na nchikota mmega ahụ kpọmkwem maka mkpa gị. Mee mmegharị a na-achịkwa ma kpachapụrụ anya, na-enyocha usoro mmegharị zuru oke maka ebe a na-ekechi. Lezienụ anya na ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe mgbu ọ bụla wee dozie mkpakọ ma ọ bụ usoro ya.
4. Ogologo oge na ugboro ole:
Ogologo oge nke ngwa floss band nwere ike ịdị iche dabere na ebumnuche na mkpa akọwapụtara. Dịka, a na-etinye eriri floss maka nkeji 2-5 n'otu mpaghara, na-enye oge zuru oke maka mkpakọ na ntọhapụ. Ugboro na-adabere na nzaghachi na ebumnuche onye ọ bụla, mana a na-akwadokarị oge 2-3 kwa izu.
Mmechi:
Akpụkpọ ụkwụ floss apụtala dị ka ngwa bara uru na mpaghara mgbake, ngagharị na nkwalite arụmọrụ. Ikike ha ikwalite ịgbasa ọbara, melite mkpokọta mkpokọta, kwalite gliding fascial, na ichekwa mkpokọta anụ ahụ dị nro na-eme ka ha dị mkpa maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi. Site na itinye eriri floss n'ime ọzụzụ gị na usoro mgbake gị, ị nwere ike imeghe ike ha wee nweta ọtụtụ uru ha na-enye.
Oge nzipu: Mee-07-2024