Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụta ọnụ ala ma dị mfe iji teepu gbatịa, ịkwesịrị ịdabere na ọnọdụ nke gị.Site na ibu, ogologo, nhazi na ihe ndị ọzọ, họrọ nke kachasị mmaeriri na-agbanwe.
1. Na-agbanwe band udi ụdị
Ma ọ dị n'ịntanetị ma ọ bụ n'ebe a na-eme egwuregwu n'ezie, anyị niile na-ahụ eriri na-agbanwe.Otú ọ dị, ha na-acha, dị iche iche ogologo na obosara nke a dịgasị iche iche, na njedebe nke otu maka m? Dị ka ụdị dị iche iche nke na-agbanwe band, e nwere atọ ụdị nke.eriri na-agbanwen'ahịa: warara, eriri na eriri.
Mgbatị na-agbanwe physiotherapy: ihe dị ka 120 cm n'ogologo, 15 cm n'obosara, na-enweghị aka, ma njedebe abụọ na-emeghe, ọ bụghị akara aka.
Ubi ọdabara: ọzụzụ ntughari, ndozi ọnọdụ, ọzụzụ itule, ọzụzụ ọrụ, ọzụzụ ọkụ, wdg.
Mgbanaka mgbanaka okirikiri: na-ewu ewu na-agbanwe band, nke a na-eji maka ọzụzụ hip na ụkwụ.Nkọwa dị iche iche, 10-60 cm nwere.
Ebe ọdabara: ọzụzụ hip na ụkwụ, ọzụzụ inyeaka ọzụzụ ike.
Ụdị ngwa ngwa (tubular) eriri na-agbanwe: fastener ụdị eriri na-agbanwe na njedebe abụọ nke ọnyà ahụ, a pụkwara ijikọta ya na ụdị dị iche iche nke aka.Ihe dị ka 120 cm ogologo, dị iche na dayameta.
Ubi dị mkpa: mmezigharị, nhazi, ọzụzụ ike, ọzụzụ ọrụ.
Maka ndị na-eji yoga ma ọ bụ ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ, eriri na-agbanwe dị gịrịgịrị na obosara dabara adaba.Ihe mgbanaka dị ogologo ma dị ogologo na-agbanwe ma dịkwa mfe iji maka ndị ọrụ na-akpụzi akwara dị iche iche.Maka iji ndị na-egwu ike eme ihe ugboro ugboro, eriri eriri cylindrical siri ike ma dịgidere bụ nhọrọ kacha mma.
2. Nguzogide nkeeriri na-agbanwe
A na-atụkarị nguzogide nke eriri ndị na-agbanwe agbanwe na kilogram ma ọ bụ kilogram, otu paụnd dịkwa ihe dịka 0.45 n'arọ.Na mma bụ tumadi ojiji nke na-agbanwe gbalaga na-eguzogide, ka anyị omume dịkwuo a ụfọdụ ego nke mmega ibu.
Maka ndị nwere ihe mgbaru ọsọ ahụike dị iche iche, nhọrọ nkwụsị nke eriri na-agbanwe nwere ike dabere na ụkpụrụ ndị a:
Ọzọkwa mara na ukwuu na-eguzogide nkeeriri na-agbanwe, ka mma na-arụpụta ọzụzụ.N'ụzọ megidere nke ahụ, ka nguzogide ahụ na-abawanye, otú ahụ ka ọ na-esiwanye ike iji mee ihe, na otú ahụ ka ọ ga-esi na-emebi ahụ.Ya mere, anyị ga-aṅa ntị dị ka ha ugbu a ogbo ịhọrọ kwesịrị ekwesị na-agbanwe gbalaga.
3.Zụrụ otu ma ọ bụ setịpụ?
Ka ọ dị ugbu a n'ahịa, agba agba na-agbanwe agbanwe dịkwa iche iche, agba dị iche iche na-anọchi anya ike ịdọrọ dị iche iche.Ya mere, ị ga-ahụ nke ọma tupu ịzụrụ agba ọ bụla na-anọchi anya ọnụ ọgụgụ nke sere.
Onye ọ bụla nwere ọkwa ike dị iche iche.Ọ na-esiri ike ịmara nke eriri na-agbanwe dị mma maka gị na-ejighị ya n'ezie.Tụkwasị na nke ahụ, ka anyị na-eji nwayọọ nwayọọ na-amụbawanye ike nke ọzụzụ, a pụkwara ịbawanye nkwụsi ike na-agbanwe.Ya mere, echegbula ma ọ bụrụ na eriri na-agbanwe agbanwe adabaghị.Ọ kacha mma ịhọrọ otu eriri na-agbanwe maka agba ọ bụla mgbe ịzụrụ.N'ụzọ dị otú a na-agbanwe band nke ole iguzogide ike dochie n'oge ọ bụla.
4. Iji na mmezi nkeeriri na-agbanwe
Ụdị ngwaahịa mgbatị ahụ na-agbatị ugboro ugboro, a ga-enwe usoro ịka nká ngwa ngwa, ya mere nchekwa ahụ ga-adaba ka oge na-aga.Ịsacha dị ọcha, mmetọ ọsụsọ, ikpughe ìhè anyanwụ, nchịkọta na-abaghị uru na ihe ndị ọzọ, ga-eme ka usoro ịka nká dịkwuo elu, ya mere, eriri na-agbanwe tupu ịhapụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe, a ga-edobe ule gburugburu ebe obibi na ule arụmọrụ tensile, iji hụ na ihe kachasị mkpa eji eme ihe.
Ndụmọdụ ole na ole maka onye ọ bụla.N'ihe banyere elu ugboro ojiji, ọ bụla ọnwa isii ka otu afọ dochie ọhụrụ set nke na-agbanwe band. Theeriri na-agbanwena oghere kwesịrị ịkwụsị ozugbo.
Oge nzipu: Sep-14-2022